Jak přežít, když jste single máma?

Když se pohádka rozplyne

Asi každá z nás chceme pro své dÄ›ti úplnou a fungující rodinu. Milující mámu a milujícího tátu. Jenže, osud nÄ›kdy kartami zamíchá úplnÄ› jinak. A tak se stane, že mnoho maminek, zůstanou samy. Protože ženy jsou silné a musí se postarat o své dÄ›ti, snaží se seÄ můžou. Ale o tom, jak je to vyÄerpávající a nÄ›kdy i komplikované, snad ani nemusíme psát.

Pokud jste tÅ™eba také jedna taková maminka samoživitelka nebo ji máte ve svém okolí, proÄtÄ›te si následující body, které tÄ›mto ženám pomohou.

Jak vše zvládnout a nezbláznit se z toho, když jste na vše sama?

• Vybudujte si podpůrnou síť přátel. To, že s vámi nesdílí jednu domácnost muž, jeÅ¡tÄ› neznamená, že vám například kamarádky Äi sousedky manžel nemůže s nÄ›Äím pomoci. Opravdu si nemusíte hrát až zas na takovou hrdinku a pÅ™ivrtání poliÄky Äi výmÄ›nu oleje v autÄ› s klidem svěřit dobrému známému.
• NauÄte se zjednoduÅ¡ovat a to ve vÅ¡em. Na problémy hledejte jednoduchá, pokud možno i rychlá a efektivní Å™eÅ¡ení. Na složitosti není prostor.
• Delegujte. Do chodu rodiny zapojte i dÄ›ti a pokud máte možnost i prarodiÄe. RozdÄ›lte si služby, kdy starší dítko tÅ™eba vynese odpadky a prarodiÄe budou 1x týdnÄ› vyzvedávat ze Å¡kolky.
•  
•  
•  
•  
• VaÅ™te do zásoby. HospodaÅ™ení s jídlem a nákupy zaberou nemálo Äasu. Proto si jídelníÄek bedlivÄ› plánujte a vždy uvaÅ™te o porci navíc, kterou dáte zamrazit nebo si ji vezmete druhý den do práce. 
• Podporujte se s ostatními maminkami, které jsou na tom stejnÄ›. SejdÄ›te se na hÅ™iÅ¡ti, z termosky nalijte šálek horké kávy a chvíli jen tak nasávejte sluneÄní svit. VÄ›domí, že nÄ›kdo je ve stejné situaci jako vy, vás uklidní. Může vám dodat i sebevÄ›domí, že v tom nejste sama.
• Smutky, stesky a pÅ™emítání minulosti jistÄ› pÅ™ijde. Ale až se tak stane, snažte se na vaší situaci najít vždy nÄ›co pozitivního. Už jen to, že máte skvÄ›lé dÄ›ti je obrovské Å¡tÄ›stí.